【5秒でできる】骨盤の歪みを一瞬で調整して正しい位置に戻すイス軸法

イス軸法を行うとその場で骨盤がまっすぐに整います。

この骨盤が調整されることは大きなイス軸法のメリットの1つで、身体の土台である骨盤が正しい位置に戻った結果として、ゆがみがとれて様々な不調が改善されるなど副次的な効果がたくさん起こってきます。

このページではイス軸法の骨盤の歪みを調整して正しい位置に戻す効果について書いていきます。

■このページの内容

骨盤の歪みのチェックと動きのチェック

まず、イス軸法を行うとその場で骨盤の歪みが取れて骨盤の左右の高さが揃います。（冒頭の動画で行っています）

骨盤が整い負担が減ることで、腰や膝や肩にかかる負担も減り、結果的に痛みが出にくくなったり改善されることは考えられます。

腰が重い感じや疲れて張っている感じがするけど痛みはないという方はイス軸法を試してみるといいかと思います。

「予防」という点ではかなり効果的だと思われますし、きついトレーニング等も無く簡単なので習慣化もしやすいと思います。

冒頭の動画で㊙になっている寝て行う骨盤調整方法は、イス軸法のインストラクターはみんなできます。

イス軸法の体験会ではこの寝て行う調整はあまり行いませんが、パーソナルレッスンでは希望されれば行うこともあります。

腰に痛みがあるなどでイス軸法ができないけど、イス軸法による骨盤調整をしたいという方はインストラクターに相談してください。

※イス軸法はあくまで体軸調整法であり、骨盤が調整されるのは体軸が整った結果的に起こる現象で、イス軸法の目的ではありません。治療法ではない点はご理解のうえご相談ください

間違えないでいただきたいのは、イス軸法は整骨院や整体やカイロプラクティック等で行う骨盤矯正ではありません。

骨盤矯正で骨盤の骨の位置だけを正しい位置に戻しても、そのまわりの筋肉や普段の動きのクセが変わらなければまた元に戻ってしまいます。

そのため、骨盤矯正は定期的に通い続ける前提がありますが、保険適用外の自費治療になるためお金もかかるし通うのも大変です。

骨盤矯正に何度か通ったけど途中で辞めてしまったという人も多いのではないでしょうか。

骨盤矯正が悪いという話ではなく、骨盤矯正で骨の位置を正したなら、イス軸法を行うことでより効果が高まると思います。

イス軸法では身体の軸が整うことで骨盤まわりの筋肉の緊張が抜けて骨盤が正しい位置に戻りますが、これまでの動きのクセがあるのでしばらくするとまた元に戻ります。

ただ、イス軸法は慣れれば5秒でできる簡単な動きなので、簡単に続けることができます。

整骨院や整体に通い続けなくても、自分ですぐにできるので、また正しい位置に戻すことが簡単にできます。

最初は1～2時間くらいで骨盤の位置が元に戻ってしまうけど、だんだん正しい位置の状態が長くなっていきます。

毎日続けた結果、骨盤が正しい位置にあるのが普通の状態になってくると、自然とイス軸法を行わなくても骨盤がいつも正しい位置に戻っている状態になってきます。

まとめると、イス軸法は整骨院や整体で行う骨盤矯正ではないけど、その目的である「骨盤が正しい位置に戻っている状態」に自分でできて、続けていくとそれが定着してきます。

イス軸法は5秒でできるので努力はあまり必要ありません。（最初のうちはスマホのスケジュールに入れるなど、忘れない努力は必要です）

イス軸法のやり方などを見て「効果あるかも？」と思ったら、ぜひ体験会やパーソナルレッスンで正しいやり方を学んでください。