イス軸法の日常生活や仕事面でのメリット
イス軸法が活用できるのはスポーツだけではありません。家事や育児などの日常生活や、いろいろな職業の仕事でも役に立ちます。
日常生活でわかりやすいのは買い物や子供の抱っこ。買い物で重い物を持つときも体軸ができていると楽に持てますし、抱っこするときの持ち上げたり降ろしたりの楽さ、長時間抱っこの疲れ方に違いが出てきます。
仕事でわかりやすいのは介護職や運送業など重い物を持つ仕事も体軸があると楽に持てます。また長時間立ちっぱなしの販売員や警備員や工場勤務、ずっと座りっぱなしの事務職などのデスクワークでも効果を感じる方が多いです。
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重い物も身体の軸があると楽に持てる
買い物など、重い物を持つときって大変ですよね。お米や水などの重い物を買うときや、小さいお子さんがいる場合は抱っこの回数も時間もたくさんで腕がパンパン、背中や肩が疲れる人も多いと思います。
そんな重い物を持つとき時でも、身体の軸ができていると楽に持つことができます。詳しくは買い物など重いものを持つのが楽になるを参考にしてください。
抱っこやおんぶが楽にでき、疲れが減る
イス軸法の日常生活でのメリットで特に効果の実感が大きいのが子供の抱っこ。赤ちゃんの長時間の抱っこや、少し大きくなって重くなった子供の抱っこ、自転車に乗せる時の抱っこなど、体軸ができていると楽に持ち上げたり降ろすことができるようになります。
詳しくは子供の抱っこやおんぶは体軸で楽になる！長時間抱っこの疲れも軽減を参考にしてください。
猫背など悪い姿勢の改善
悪い姿勢の人でも体軸ができた状態で生活を続けていくと、だんだんと姿勢がまっすぐに、力みが抜けて本来の状態に戻っていきます。詳しくはイス軸法で猫背などの悪い姿勢は良くなる？を参考にしてください。
まとめ
身体の軸を作るためには、通常は正しい姿勢を維持したり、軸を意識して運動や日常生活を行うなどの努力が必要ですが、イス軸法は5秒で身体の軸を作ることができるので、忙しいかたにもおすすめです。
イス軸法を体験してみたい方はイス軸法のやり方の動画を見たり、直接教わりたい場合はイス軸法の体験会などに参加してみてください。
