ゴルフの上達のためのブレない軸の簡単な作り方とスイング軸の練習方法

ゴルフの上達のカギと言われる「軸」の作り方。初心者には難しいと言われる軸を簡単に作る方法と、ゴルフで軸を作るメリットを紹介します。

ゴルフの上達において特に重要な要素の一つが「軸」です。軸はゴルフで安定したスイングをするために不可欠な要素です。

この記事では、ゴルフにおける軸の重要性とそのトレーニング方法について書いていきます。軸を意識することで、バランスの改善、クラブヘッドの制御、そして飛距離の向上などの効果が得られることをご紹介します。さらに、軸のトレーニングがゴルフプレーヤーにもたらす利点やメリットについても詳しく解説します。

軸を身につけることは、ゴルフの世界で成長し、より一層優れたスイングとパフォーマンスを実現するための重要なステップです。それでは、軸の基礎から始めて、その魅力的な世界に一緒に飛び込んでみましょう。

さらに、軸のトレーニングがゴルファーにもたらすメリットについても詳しく解説します。

■このページの内容

ゴルフの軸とは何か？

ゴルフにおける軸は、体の中心線を指します。ゴルフではスイングの基本となる姿勢の中心軸として機能します。プレーヤーが安定したスイングを行い、クラブヘッドを正確に制御するために必要な要素です。正確な軸の感覚とトレーニングによって、スイングのバランスと安定性が向上します。

ゴルフにおいて、軸は重要な役割を果たします。まず第一に、軸を保つことによってバランスが改善されます。正しい軸の使い方によって、プレーヤーは体の重心を安定させ、スイング中のブレを最小限に抑えることができます。これにより、一貫性のあるスイングを実現し、ボールを正確に狙うことができるでしょう。

また、軸はクラブヘッドの制御にも重要な影響を与えます。正確な軸の感覚を持つことで、プレーヤーはクラブヘッドを意図した方向に正確に動かすことができます。スイングの安定性と正確性は、ボールの飛距離と方向性に直結しており、軸の重要性はこの点で非常に重要です。

さらに、軸を鍛えることで、スイングの安定性と一貫性が向上し、ミスショットの確率を減らすことができます。また、軸のトレーニングは身体のバランスと柔軟性を高めるため、ケガの予防にもつながるのです。

さて、ここまで簡単に軸と書いてきましたが、本来は軸の感覚はとても難しいものでした。

これは、軸が大事だと言われて軸を作ろうと練習をしてきた人ほどよくわかっていると思います。

軸は大事だけど難しい・・・しかし・・・

30年以上の武術の身体操作と20年以上の整体の技術を組み合わせて、軸の感覚を誰でも簡単に作る「イス軸法」という方法があります。

ここでイス軸法の説明をすると長くなるので詳細はイス軸法のやり方やゴルフでイス軸法を取り入れるメリット（実際に体験した動画あり）を見てください。

慣れればたった5秒でできる簡単な動きで、ゴルフの練習前に軸を作ることができるようになります。

試合の前に軸を作っておけば、安定したスイングで普段以上の飛距離や、いつも以上の良いスコアでホールを回ることもできるでしょう。

軸を意識したトレーニングは、ゴルフプレーヤーに多くのメリットをもたらします。以下にその一部をご紹介します:

スイングの安定性の向上: 軸を意識してスイングを行うことにより、スイングの安定性が向上します。軸の安定性を保つことで、ブレやズレを最小限に抑えることができます。その結果、ボールをより正確に狙うことができ、一貫性のあるスイングを実現できます。

クラブヘッドの制御: 軸を正しく感じることで、クラブヘッドを意図した方向に正確に制御することができます。軸が安定していると、スイングの軌道が安定し、ボールの飛び方や方向性をコントロールしやすくなります。

ボールの飛距離とパフォーマンスの向上: 軸の安定性とバランスの向上は、ボールの飛距離とパフォーマンスの向上につながります。正確なスイングとバランスを保つことで、クラブヘッドの速度やパワーが最大限に引き出され、ボールを遠くに飛ばすことができるようになります。

ケガ予防: 軸を鍛えることは、ゴルフプレーヤーのケガ予防にも役立ちます。軸のトレーニングによって身体のバランスと柔軟性が向上し、不安定な動きや過度な負荷によるケガのリスクを軽減することができます。

軸を意識した練習は、ゴルフのスキル向上と安定したパフォーマンスのために欠かせない要素です。軸を強化することで、スイングの安定性と正確性が向上し、ボールをより正確に狙い、飛距離も伸ばすことができます。また、ケガ予防にも効果的であり、プレーヤーの持続的な成長と健康なプレーをサポートします。

このように、軸を意識した練習はゴルフの上達において重要な要素であり、プレーヤーに多くのメリットをもたらすことができます。軸のトレーニングを取り入れ、スイングの安定性とパフォーマンスの向上を目指しましょう。

いかがでしたでしょうか？軸があるかないかで大きな差が出ることがわかっていただけたかと思います。

そして、通常は難しい軸も、イス軸法という動きを取り入れることで簡単に感覚がつかめます。「ちょっと試してみようかな」と思った方はイス軸法のやり方をチェックしてみてください。まだ「本当かなぁ？」という人もいると思いますが、カンタンでメリットが大きいのでまずは試してみてください。

なお、実際に体験してみたい方や、より正確に体軸を作ってみたい方はイス軸法の体験会の日程をチェックしておきましょう。

簡単にできて効果が高いのでゴルフスクールの練習メニューに取り入れたいという先生もいるかもしれませんが、お金を取ってイス軸法を教えるのはインストラクターのみです。有料のレッスンの一部として教えることはご遠慮ください。（無償で教えるのは大丈夫です）

グループレッスンでゴルフスクールで体験会を開催したり、外部講師として教室等に派遣可能なインストラクターもいますので、お近くのインストラクターにお問い合わせください。