パンチや蹴りを受けたときのダメージ軽減!イス軸法で防御力がアップする
イス軸法で軸を作るとパンチやキックを受けたときのダメージが小さくなる、防御力が一瞬で上がってフィジカルが強くなるってYoutubeでやっていたけど本当?
空手や格闘技などで突きや蹴りなど打撃を受けたときのダメージ軽減効果、体軸が整った状態で攻撃を受けるとどうなるかを検証してみました。
YoutubeでもRIZINやK1のトップファイターで極真空手の世界王者の上田幹雄選手のパンチをイス軸法をやる前と後で受けたときの違いを検証した動画があり、かなり再生されていましたね。
空手や格闘技などで打撃を受けたときの防御力を強くしたい、ダメージを減らしたいと思っている方の参考になれば幸いです。
打撃を受けたときに体軸が安定しているメリット
打撃を受けたときは、イス軸法で体軸が安定しているとダメージが小さくなるというメリットがあります。
- ダメージを受けにくくなる
- 恐怖心が減り、積極的に攻撃できる
- 打撃を受けてもすぐに反撃できる
スパーリング前にイス軸法を行うことで、ダメージに対する恐怖心から来る動きの癖がなくなって上達スピードも上がるし、試合前に行うと試合でもダメージが減って勝率も上がってきますよ。パンチやキックが強くなる効果もあります。
影武流の雨宮宏樹先生もイス軸法でダメージ軽減する動画を出していました。こちらもかなり再生されていましたね。
防御力アップのイス軸法のチェック方法
防御力アップのイス軸法のチェック方法は、基本のチェック方法の他にこのようなチェックをしてみるのがおすすめです。
パンチやキックを受けてみる
まずはイス軸法を行う前の普段の状態でパンチやキックを受けてダメージをチェックします。
冒頭の動画のような感じですが、福地選手などは受けのプロなのであそこまでやらなくていいと思います。
「ちょっと痛い」くらいの強さがわかりやすいですが、無理はしないでください。ミットやキックミットなどで受けてもOKです。
次に、イス軸法を行った後に同じチェックをしてみましょう。ダメージの感覚、受けたときの身体のブレ、メンタルの変化、緊張や呼吸の変化を感じてみましょう。
体験会やパーソナルで威力の違いを体験できる?
打撃の防御力や攻撃力の検証(パンチや蹴りをしてくれる、受けてくれる等)はイス軸法のインストラクターでも受けられる人と受けられない人がいますので、依頼する前に事前に確認しましょう。
イス軸法の体験会は基本的にイス軸法を体験する会なので難しいケースが多いと思います。パーソナルではやってくれる人と無理な人がいます。
私(東京の渡辺)はパーソナルやグループレッスンならOKですよ(通常の体験会は他の参加者さんもいるので基本的にはNGですが、ときどきパンチや蹴りの体験OKの体験会を設定しています)。
イス軸法を空手や格闘技に取り入れるには
いかがでしたでしょうか?たった5秒でできるイス軸法でこういった効果が出ているってすごいですよね。
「ちょっと試してみようかな」と思った方はイス軸法のやり方をチェックしてみてください。まだ「本当かなぁ?」という人もいると思いますが、まずは試してみてください。
なお、実際に体験してみたい方や、正しくできているか心配な方はイス軸法の体験会の日程をチェックしておきましょう。
西山先生が体験会で話していましたが、「Youtubeで見てイス軸法をやっている方は、できている人でも6割くらいの完成度」だそうです。イス軸法の効果を体感した人でも、正しいやり方を教わるとまだまだ伸びしろありますよ。